春天多安排这道汤，孩子一年长高6厘米～

春季是万物生的季节 人体处于一年的旺盛期，激素水平较高， 也是孩子长高的黄金期 生长速度是其它季节快很多 . 在这个孩子长高黄金季 除了良好的作息习惯跟多户外活动外 脾胃健康、营养充足也很重要 分享一道我家孩子常喝的汤 帮助孩子把脾、胃、肾补起来 还能增qiang免疫力，孩子营养吸收好 个子自然蹭蹭涨⬆️ . ▪️食材：排骨、山药、板栗、羊肚菌、无花果、瑶柱、红枣 . ▪️做法：排骨焯水，羊肚菌浸泡一下洗干净，所有食材放炖盅里，加入适量清水，隔水炖2小时～ 汤水清甜可口，孩子爱喝，一周安排2次 . ✔️板栗：入脾、胃、肾经，补shen健睥，养wei健睥，被药王孙思邈认证为“肾之果”，入肾经后只补不泄，是固根基的好食材 . ✔️山药 ：入脾、肺、肾经，能补睥气、肺气、肾气 . ✔️羊肚菌：入脾、胃经，一种药用真菌，其性质平和，味道甘美，是增qiang免疫力的好食材 . ✔️瑶柱：含有钙、磷等矿物质，对于骨骼生长和发育很🈶️好处 ✔️红枣：养皿安神，补中益气 .