为什么自律管理期推荐吃椰子油？因为每100g椰子油含糖为零，它还富含中链脂肪

刘苏轻食餐餐 2025-03-14 21:51:54

为什么自律管理期推荐吃椰子油？因为每100g椰子油含糖为零，它还富含中链脂肪酸，被吸收的方式与其他油脂不同，这一点对我们特别友好，同时中链脂肪酸中还含有47%的月桂酸，是人体所需的优质营养素。另外椰子油的冒烟点高达200度，是普通食用油的两倍，非常适合快速爆炒和煎炸，也不容易溅到锅外，除了煎炸用它护发漱口都很好，海南文昌出的椰子油是首选，建议和家里其它油轮换着吃可食用椰子油海南文昌椰子油

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刘苏轻食餐餐

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