【身体内部的保护神：申脉穴】
申脉穴，能伸展筋脉，试试走路的时候，申脉处发力稳腿脚就有劲。我们常用申脉穴来增备阳气，认为它是暖身大穴，实际是先通方达，先把不通打通阳气才能到达。申脉能通全身上下的筋脉，比如驼背，艾灸申脉穴有效，能挺拔身材，就是这个意思。
人老，血管也老化，老化后抗病能力减弱，也会筋缩。也就是说申脉穴是抗老穴位之一，用于人体受冻、受病、受岁月侵蚀久了，出现萎缩和老化。这一点不仅用在肉体上，用在精神上也一样，就是阳气萎靡，没有精神头，没有毅力。
申脉穴能搭阳气之桥，是通阳不可不用的大穴。通阳门，塞鬼路，鬼门十三针中的鬼路即是此穴。就此认为申脉穴能引阳荡邪，可增阳气可舒展筋脉，让阳气疏布全身，也包括内部血脉，所以血管不通畅、输卵管不通畅一定要多艾灸申脉穴。申脉换来的是耐字，刺激申脉穴能耐寒、耐劳、耐烦、耐老。
