🔥终于把常见“发物”是哪些梳理清楚了…
俺是天天同学
2025-03-15 15:09:11
最近好多宝子们问我：为什么吃了某些食物会过敏长痘复发❓
今天就和大家来聊聊中医里的 "发物" 概念～其实不是食物本身问题，而是体质差异导致的反应哦～
9 类常见发物清单
⭕发热之物：羊肉、狗肉、公鸡肉
⭕发风之物：虾、蟹、带鱼
⭕发湿之物：糯米、蜂蜜、柿字、榴莲
⭕发冷积之物：冬瓜、梨、螃蟹
⭕动血之物：辣椒、大蒜、酒
⭕滞气之物：大豆、蚕豆、洋葱、南瓜
⭕发燥之物：瓜子、花生、干姜、桂皮
⭕发毒之物：猪头肉、鹅肉、泡菜、腌制食品
⭕发酸之物：山楂、柠檬、乌梅
🔍总结：中医讲究辨证施食，没有绝对的 "发物黑名单"~ 建议宝子们根据自身反应调整饮食~
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