16379斤/一日一顿高蛋白
绵绵爱吃
2025-03-15 15:11:00
午：开心果坚果棒 玫瑰黑茶
加：藏青盐A2奶🧋
晩：海鲜🍲 九分饱
我的日常饮食 饮食记录
这几天都下雨 心情一般般 今天还去学校弄毕设（每次一弄就是一下午来回高架都堵车🙄）
好久没外食了 今天周五犒劳一下自己
人总是在无限接近幸福时最幸福 等会吃完再去逛逛山姆 提前祝大家周末鱼块
🥣藏青盐配奶绿好喝 换四季春茶很怪🫷🏻
坚果棒吃了五六个厚切片 晚上吃了🦞四块 肉质紧实特别鲜甜 蛏子鲍鱼个一个 和牛好好吃啊油脂很丰富吃了三片 这个菠菜苗也很嫩甜～
生活化维持 瘦子一天都在吃什么 维持体重吃什么 高蛋白减肥 吃瘦不饿瘦 好好吃饭稳定食欲 放纵餐瘦了
今日🚶➡️3627步
💦2000ml
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