之前伊能静直播说自己57岁还没绝经，体内还有完整卵泡，还有自然受孕可能，我当时就
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备孕夫妇必看❗强精强卵食物大合集
水桃评育儿
2025-03-15 15:54:04
正在备孕的宝子们，饮食可是关键一环！别愁啦，这份超全的备孕营养清单请收下✨
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枸杞、生蚝、韭菜…… 这些可都是提升精子质量的 “神器”！石榴刺激分泌睾丸素，海参富含精氨酸，为精子活力加成💪
🌟 准妈妈强卵法宝
红枣补气血，助力卵子发育；鸡蛋提供优质蛋白，菠菜富含多种维生素。还有富含抗氧化成分的无花果和能促进卵子代谢的红薯，都是备孕好帮手🥰
备孕不是一个人的事，夫妻俩一起从饮食上科学调理，才能更快迎来小天使👼
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![投：不好好避孕，然后说自己是易孕体质[汗]](http://image.uczzd.cn/3469008796687157328.jpg?id=0)
