医生发现：若每天早上都吃面条，用不了多久，身体或出现这4变化 面条，早餐里的

从安来看趣事 2025-03-15 17:49:31

医生发现：若每天早上都吃面条，用不了多久，身体或出现这4变化 面条，早餐里的“快手王”，可天天早上吃真会改身体吗？中国营养学会统计，全国超2亿人爱把面条当早餐，简单煮一碗就开吃。有人觉得方便又顶饿，有人担心营养不够。医生说：每天早上吃面条，身体可能有这4个变化，了解下再吃吧！   为啥面条影响身体？因为它碳水高纤维少，长期单吃代谢会说话。变化得看吃法。   这4个变化，面条的“痕迹”   专家指出，每天早上吃面条可能带来这4个现象。 第一，体重微增。精面条热量高，吃多不活动，腰围悄悄粗一圈。 第二，血糖波动。碳水快速消化，早上血糖升得快，中午饿得慌。 第三，肠道变懒。纤维少排便慢，吃完面肚子胀，便秘找上门。 第四，精神不稳。蛋白质缺口大，上午容易犯困，干活没力气。   医生建议：早上吃面体重增、血糖乱、肠懒、精神差得防，别光吃面加蛋菜，粗粮面换着来，营养均衡身体才好

0 阅读：195

猜你喜欢

从安来看趣事

从安来看趣事

感谢大家的关注

作者最新文章

1
安全套都防不住的3大性病，究竟有多可怕？看看你都知道几个？ 安全套，性安全的
2
男人血管好的5大特征，占得越多，身体越好，看看你占了几个？ 血管，男人的“生
3
哪几种药千万不能长期吃？医生：建议所有长期服药的朋友看完 药物，治病的“救兵
4
数名医生建议：心率不超过这个值，不用担心猝死，该吃吃该喝喝 心率，心脏的“节
5
男性胡子长得快，说明了什么？刮胡子频率高，寿命短？科学告诉你 胡子，男性的“
6
耳朵是脑梗的“放大镜”？医生忠告：耳朵若有这3症状，尽早就医 耳朵，小小的器
7
中老年人要远离花椒？医生告诫：不想住进医院，这几物别轻易下嘴 花椒，厨房里的
8
一动就出汗的人，是身体虚？答案可能和你想的不一样！ 一动就出汗，有人觉得是体
9
多位医生发现：血脂没超这个数，不用太克制，别担心好好吃饭睡觉 血脂高，心血管
10
一天中有2个“发胖时刻”，再饿也要管住嘴！终于知道原因了！ 一天胖两次，啥时

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量

社会TOP

1
【#王大陆被警方移送检方复讯##经纪人回应王大陆案情#】据中时新闻网、东森新闻云
2
【#哪吒2说梦会引领我们攀山越岭#】发布票房破130亿海报：如蓝天般深邃又纯粹的
3
【#蜜雪冰城涉事门店被立案调查##蜜雪冰城涉事门店负责人失联#】3月14日晚，湖
4
【#海底捞4109单10倍赔偿#】12日，海底捞再度发表关于上海外滩店事件的说
5
【#272斤女子为女儿一年半减掉144斤#：不让别人嘲笑女儿有个胖妈妈】#女子减
6
【#经纪人回应王大陆疑涉杀人未遂#，#王大陆疑涉嫌杀人未遂细节曝光】#演员王大陆
7
【#蔡磊援助渐冻症女孩母亲最新发声##渐冻症女孩母亲发长文怀念女儿#】2月26日
8
【#警方通报海底捞火锅撒尿事件##两男子向海底捞火锅内撒尿被拘留#】3月8日，上
9
【#男子为8岁女儿买教育险提取时被告知要等60岁#】最近，西安市长安区的谢先生
10
#铁警回应西安一女子被悬赏#【#西安一女子涉重大刑案被悬赏#，曾在舞厅工作！铁警

社会最新文章

1
#已婚男给女主播买金条律师最新发声#【已婚男子每月给女主播买40克金条，律师：可
2
【#青银高速山西吕梁段多车相撞起火#】3月15日上午，青银高速山西吕梁段发生交通
3
#315正在行动#【#中消协发布2024年十大消费维权热点#】3月15日，中国消
4
【#总台315晚会总导演提前爆料##315晚会揭秘消费陷阱与违法侵权#】#大皖新
5
【#企业食品安全底线失守即末路##食品安全底线屡被踏破何时止#】#大皖新闻天天
6
【#女子换6000硬币缴物业费##女子用6000硬币缴物业费挑战物业#】近日，家
7
【#累计2876名妙瓦底涉诈嫌犯押解回国#】近日，随着多架中国民航包机分别降落在
8
【#南京长江大桥上一男子欲跳江轻生##铁路职工出手相救跳江男#】南京长江大桥上一
9
【#蜜雪冰城涉事门店被立案调查##蜜雪冰城涉事门店负责人失联#】3月14日晚，湖
10
【#27岁游华山失联小伙遗体被找到#】13日晚上，游华山失踪小伙赵训金的家人告诉