生活的本质就是快乐。 人为什么要经常出去玩？因为长时间呆在家里人就会失去灵气。黄帝内经提到：久卧伤气，久坐伤肉。长时间封闭会灵气尽失，身心疲惫。大自然中山川草木，阳光雨露，能沐浴身心。走出去呼吸清新空气，感受大自然的生机。 生活的本质是快乐。人生只有一次，你要为自己而活。不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强。不喜欢的话假装没有听见。你的人生不是用来讨好所有人，而是善待自己。不要总想着在别人心里留下好印象。每个人都有选择说不的权利。人生只有一次，你要为自己而活。生活的本质就是快乐。如果生活不快乐还有什么意义？远离那些让你不开心的人和事。
