大基数减肥前后同一角度，变化真的很大！！！！
瘦了才会大漂亮哦
2025-03-16 15:07:14
身高：163cm
初始体重：80kg
今日体重：62.4kg（已⬇️35.2斤）
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🧗🏻♀️今日运动：
1. 步数18000步✅
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🥣今日饮食
早餐：黑咖啡➕面
午餐：馒头➕家常菜
晚餐：一点笋子和肉
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🚰今日饮水量
1000ml
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[派对R][派对R][派对R]
跟前两天比轻了5斤啦！
今天表现比较好的是没有吃很多东西，早上中午都是吃饱了就停了嘿嘿😜
但是原本打算回来要运动的，结果因为回来的有点晚就没运动，非常不好！！！
明天无论几点到家，都一定要运动！就算只运动20分钟也一定要运动！！！！
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加油加油👏继续坚持
坚持就是胜利！！！！
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