不明白为什么会有人没时间跑步

很多人说也想运动，但是要上班没时间。要是这样比惨的话，那肯定是我赢了，因为我不光上班，家里还有一个上三年级的小朋友。 但是我要告诉想运动却又顾虑重重的姐妹们宝妈们，只要是你打心底想做的事情，就一定可以挤出时间！ 自打去年我决定跑步，晚上下班吃完饭，陪小朋友写作业时我会处理些许工作上的事，尽量不刷视频，不光影响孩子，其实刷视频是一件非常吞没时间的事，一眨眼时间就没了！而我呢，既要又要，所以就要充分利用时间，见缝插针去搞定生活中琐碎的事情。 我大概在晚上10点就已经躺床上了，只有少耍一会儿手机，早点睡觉才能早起跑步！ 天气好我就户外跑步，大降温大风天我一般不跑，不逼自己，不自我感动，有氧运动我就居家跳操，或是举举哑铃。天气持续不好，又不想在家锻炼了，那么健身房走起！ 人家雷军每天6点就搁健身房了，7点前就结束了锻炼，咱横不能比人家大老总还日理万机吧[暗中观察R]世上纵然有很多不公平，但最公平的就是每人每天24h，运动又不是什么高精尖项目，只需要付出一点点🤏时间！ 希望姐妹们能把运动当成一个爱好，不要作为一个负担，早晨实在没时间可以以换成午训或者夜跑，安排一些休息日，或者周末再规律运动都阔以。咱又不搞竞技体育，没必要每天都强迫自己运动。 最后如果实在还是觉得太痛苦，人生都那么苦了还要受运动的苦，那么就放弃，没什么一定要做的事。