月经后连喝4-5天，补气血太管用了
轻食养人呐
2025-03-16 16:07:02
很适合女生喝的气血汤
经期后喝，笑果尤其好
长期脑力或体力透支
手脚冰凉、小脸蜡黄、唇色淡白
月经量少、久坐或站立头晕的
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一定要试试当归煮鸡蛋
食材：当归、桂圆、红枣、枸杞、红糖、黄芪、鸡蛋
做法：将鸡蛋煮熟并剥壳备用
当归、桂圆、红枣、黄芪、鸡蛋放入锅中，加适量清水煮开30分钟，再加红糖煮5分钟，出锅时加枸杞
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当归是“雪中圣y ao”补血活血，调经止痛，对女生特别好，每个月一定要吃上几次。
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阿揪
每种量大概多少啊