饮食日记 健身喜报 健身打卡 每天都有在好好吃饭 撸铁女孩 做个减脂行动派 我的健身日常 干净饮食 健身餐 健身也有好好吃饭 运动 11.30 有氧健走 30分钟 18.30 练背 30分钟 ㅤ 饮食 早~蒸蒸鸡胸肉/炒青菜/芹菜/芋艿 加~小番茄/美式加奶球/鸡蛋 午~蒸红薯/蒸鸡胸肉/小番茄 晚~金枪鱼/炒青菜/炒香菇/芋艿 加~溏心蛋40g/鸡蛋饼40g