【黄帝内经】抑郁是血虚,焦虑是气虚,3招畅通气血 在诊室里,常能碰...

我是范军铭 2025-03-16 16:35:18
【黄帝内经】抑郁是血虚,焦虑是气虚,3招畅通气血 在诊室里,常能碰到这样的患者:各项检查指标正常,却整天唉声叹气,夜晚失眠,白天心慌手抖。 西翳诊断为抑郁焦虑,中翳看来,这是身体发出 “气血堵塞” 的警报。​ 老祖宗早就掌握了情绪病的关键:抑郁源于血路不畅,焦虑是因气力不足。​ 抑郁症在中翳里属实症,本质是血不足。血液一旦淤堵,无法正常滋养大脑,人就会情绪低落、难以自控。 按中翳五行理论,肝主藏血,肝郁血滞就像肝脏这个 “血库” 的通道堵塞,引发一系列病症。​ 焦虑症则是虚症,意味着人体能量匮乏。气是生命活动的动力,焦虑多因气血不足致心脾两虚。心主神明,脾为气血生化之源,心脾虚弱,人便易陷入焦虑。 有人会疑惑,为何有人同时被焦虑和抑郁纠缠? 这是因为气血同源,气病能引发血病。气为无形能量,血是有形能量,气血运行受阻,就像道路拥堵,能量无法流通,抑郁焦虑便接踵而至,其本质就是能量淤堵。​ 如何应对呢? 1、焦虑症调理:针对气病引发的焦虑,重点是疏肝理气、平肝潜阳。 肝脏主导气机调节,疏肝理气能疏通淤堵气路,平肝潜阳可让上亢之气平复。 常用柴胡疏肝散,其中柴胡疏肝,香附、川芎理气活血,助力气机顺畅。​ 2、抑郁症调理:血病导致的抑郁,需活血化瘀、化痰祛湿。 活血化瘀清理血液淤滞,化痰祛湿清除痰湿之邪,让肝胆恢复温和。 血府逐瘀汤中,桃仁、红花活血化瘀,当归、川芎养血活血,改善血液状况。​ 3、焦虑抑郁共调:同时受两者困扰,调理要双管齐下。 中薬上,把疏肝理气与活血化瘀方剂搭配,如在柴胡疏肝散里加桃仁、红花。 饮食多吃理气活血食物,像山楂、玫瑰花。 还要适当运动,八段锦、太极拳等传统运动,能促进气血流通,调节身心,改善气血淤堵,缓解症状,让身心重归健康。​ 抑郁焦虑 中医 青少年抑郁 双相情感障碍

0 阅读:22
我是范军铭

我是范军铭

感谢大家的关注