自测水肿💧腿原因｜6种类型+10种原因
全琮记笔记
2025-03-16 16:53:26
[打卡R]出现水肿一般时由日常生活或饮食健康导致，但是如果水肿消退很慢，而且逐渐上升到全身，就要警惕是不是健康出了问题🚨
[打卡R]一般会根据水肿发生的位置和伴随的表现来判断，如果发生水肿退散慢，多数从脚部向上扩散，并且伴有其他表现建议及时就医检查🧐
[打卡R]如何自测是否水肿（见图1）
[打卡R]常见水肿的6种类型（见图2&3）
[打卡R]总结🔟点，导致水肿常见原因
✅晚上喝水喝多了，水分滞留体内
✅孕期/姨妈前期/处于姨妈期
✅久坐久站，不良坐姿，导致的循环不畅
✅运动或健身过度
✅饮食过咸，食盐过量
✅脾虚，湿气大
✅肾脏健康
✅肝脏健康
✅心脏健康
✅血管健康
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