算了算,跑步有快十年;刚开始接触跑步,只是为了消解情绪,不知道啥是马拉松,也不知

普通五花肉 2025-03-16 19:43:46

算了算,跑步有快十年;

刚开始接触跑步,只是为了消解情绪,不知道啥是马拉松,也不知道马拉松是多少距离;

因为慢慢热爱上了跑步,开始了解和研究关于跑步的知识。

身边的同事问:普通人能跑马拉松么 普通人一定能跑马拉松,但要保证在安全健康的前提,循序渐进的训练模式及相对应的跑量,每个人都是从三公里五公里开始的,不能急也急不得。

2016年我跑了人生第一场半马,2:00:12,当时觉得我自己天赋异禀;2022年开始认真训练后发现,别说天赋异禀,连天赋都算不上;跑步是最不骗人的,并且跑步是你付出多少就会回报多少,所以,如果你有个马拉松梦,那快动起来,从三公里开始!

微博春季开跑计划 跑步跑步[超话]

0 阅读:3
普通五花肉

普通五花肉

感谢大家的关注