2025体重对照表出来了,很多人都在纠结自己是否要减肥。其实,体重不是衡量身材的

短线老妖 2025-03-17 08:45:09

2025体重对照表出来了,很多人都在纠结自己是否要减肥。其实,体重不是衡量身材的唯一标准。就像身高一米六的女生,112斤是健康体重。而且不同年龄段的BMI范围也不同,18 - 64岁的人,BMI在18.5 - 23.9正常,65岁以上老人理想BMI是20 - 26.9,80岁以上高龄老人最佳范围为22 - 26.9。体脂率和肌肉量也很关键,女性体脂率20% - 24%、男性15% - 20%为理想范围。有些健身女孩体重超百斤,但体脂率低,身材超棒。别盲目追求低体重,健康才是真的美。财经今日看盘[超话]

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