六十岁之后务必要迫使自己练习这10件事情！ （一）早睡早起，莫要熬夜。 （二）坚持运动与健身。 （三）阅读书籍、撰写日志、聆听音乐。 （四）相信自己，即便年纪大了，也不能丧失自信。 （五）尽量精简朋友圈，与人交往时，勇于直视对方，少言语，多做事。不该说的莫要说。 （六）莫要过度依赖他人。 （七）不要轻易决定一件事，有事情和家人沟通交流。 （八）莫要轻易相信他人，向他人透露自己的状况。 （九）不要向他人透露自己的经济状况。 （十）保持自身衣着的干净整洁。 真正可靠的唯有自律、坚持与勤勉，如此自己才能拥有一个好身体。
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