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南京半马|停跑两个月后肌肉记忆自救 🙌🏻

✨ 今天一瘸一拐来交作业啦!
原来停跑两个月在跑起来像被人揍了一个寒假的感觉!
还好意志力帮我顶了下来!

💊 2个月前刚做完胃部小手术
医嘱写着"禁止剧烈运动"
重庆全马报名表在抽屉里哭成皱纸团
南京半马也是纠结纠结再纠结!
跟医生打了很多电话,求了他半天只回复我一句,大不了跑坏了再回来动一次🙄

👟 赛前只敢悄悄堆了5公里跑量
前五公里像踩在棉花糖云朵上
十公里后每块肌肉都在唱《忐忑》
最后三公里变身表情包生产机
😭 现在全身零件都在抗议
小腿是柠檬精 膝盖在打快板
连指甲盖都在控诉我"虐待"
可是心里住着快乐小鸟在扑棱啊
能重新感受地面传来的震动
能再次被赛道上南京志愿者们的加油声点燃!

从起点出发跑过现代南京+绝美江景的赛道;
跨过南京眼,解锁新城新封面。这种活着的感觉太!棒!了!

🌸 特别想抱抱每个坚持到终点的人
💌 给正在低谷期的你:
生活这场马拉松没有配速要求
能系紧鞋带出发的人
就已经赢过昨天的自己啦!

评论列表

惯角
惯角 4
2025-03-18 11:12
第一张看起来快哭了
愛1美食2流年3
愛1美食2流年3 2
2025-03-18 11:09
南京欢迎你好美
从5楼腾飞
从5楼腾飞 2
2025-03-18 11:39
怪不得每次比赛遇不到好看的咱姐姐,都在后面啊
soul--叶
soul--叶 1
2025-03-18 10:19
刷到2次了