家长们看过来，孩子的情绪波动与肠道有关 美国南加州大学神经科学、心理学、哲学教授

家长们看过来，孩子的情绪波动与肠道有关 美国南加州大学神经科学、心理学、哲学教授安东尼奥·达马西奥说，我们最先建立的是早年的躯体知觉，大脑对整个躯体，尤其是内脏的感知反应回路，常说的“五内俱焚，掏心掏肺”，得到了神经科学的证实，孩子小时候，哭是生理性的哭，不是心理的哭，“这玩具我要，不给买我就哭”，这是心理的哭。生理上的哭是真的感受到痛苦了，这时父母一定要多去抱抱安抚下，否则孩子就会一直哭，内脏是有记忆的，如果小时孩子哭从来都不理会，大了就容易情绪波动。科学家们，常年来都在研究肠道与意识、情绪和行为之间的关系，比如：左右着情绪的血清素，在我们体内90%以上都是由肠道内的内分泌细胞合成的。关系着生命基础动力，生活基本动机的多巴胺，也有50%是通过肠道产生的。人体的精微物质从何而来，脾胃、胰腺和小肠，特别是小肠是连接心肾输送精微物质的关键器官，也被科学家称为人体的第二大脑!（应该是原始大脑) 有研究表明，肠道微生态失调 ，可能与许多精神和神经系统疾病有关，如中风，阿尔茨海默病和帕金森病等。另外，肠道微生物对大脑的发育和信息交流起着至关重要的作用。肠道健康状况不佳可能导致抑郁、焦虑、精神分裂症、自闭症谱系障碍、偏头痛和癫痫的发作。肠道内的免疫细胞能够产生一系列的细胞因子，这些因子在大脑发育和功能中起着至关重要的作用。因此保持肠道健康对于维护大脑功能和整体健康至关重要。 所以，多关注孩子肠道健康，肠道健康能够帮助孩子情绪稳定。世界上很多事不是“头痛医头，脚痛医脚”，知道了脑和肠的关系，肠道也是情绪波动的因素后，孩子情绪爱波动可能也与肠道有关，在生活上可以多吃清肠的食物：谷类：高粱、玉米、燕麦等；粗纤维蔬菜：芹菜、韭菜、笋类、豆芽等；十字花科蔬菜：西兰花、菜花、大白菜等；豆类，菌藻类：海带、木耳等，蜂蜜，大蒜，洋葱，香蕉等食物含有大量植物胶原成分，能够吸附肠道内的毒素，促进废物排出，清洁肠道。最好的补品，不是山珍海味，而是粗茶淡饭。若要不死，肠中无屎；若要年轻，必须肠清；如要长生，腹内常空； 情绪波动并不是无缘无故的，生理和心理两手抓，心理疏导的同时也别忘了生理方面的保健。