原来去口臭可以这么简单……

随着现代社会的快节奏，很多人忽视了口腔护理，加上熬夜、饮食不规律，口臭问题愈发严重。尽管使用了口喷、漱口水等产品，但这些只能暂时掩盖问题，最终口臭依旧存在⚠️ - 🔥后来才知道口臭竟然和肠胃问题有关！因此，不要盲目跟风，要找准口臭的原因！ - 分享一些去除口臭的方法，希望能帮助到那些不知道如何解决口臭问题的宝子❗️ - 1️⃣保持口腔清洁 每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都清洁到位，每天至少使用一次牙线，尤其是在饭后或睡前，以保持口腔卫生。 - 2️⃣喝清口茶 清口茶有助于呵护脾胃，促进消化，让口气更清新🍃 麦芽、山楂、丁香、栀子、薄荷、金银花泡茶喝，不仅帮你呵护脾胃，还能从内到外让你的嘴巴保持清新~ - 3️⃣规律作息 保持规律作息，每天保证7-8小时的睡眠，避免熬夜，学会减压，通过运动、冥想、听音乐等方式释放压力。 - 4️⃣清淡饮食 多吃蔬菜水果，有助于调节口腔内的酸碱平衡，促进唾液分泌，清洁口腔，减少大蒜、洋葱、辣椒等刺激性食物的摄入。 -