养神才是顶级抗衰

35 岁后别再乱砸钱护肤！ 35岁以后，每年在贵妇面霜花上万，可脸还是垮得很快😣。直到读到李辛老师的话——“一切病先是神病，神不定，气血散”，我才恍然大悟！ 今天就把李辛亲授的“调神抗衰法”毫无保留地分享给大家！ 为什么“养神”比护肤品更抗老？ 李辛老师说过，女人过了35岁，衰老的本质其实是“神”的耗散。熬夜、焦虑、疯狂刷手机、过度用脑……这些行为都在不知不觉中消耗你的“神”。当“神”散了，再贵的护肤品都难以渗透到真皮层！ 快来自测一下你的“神”还剩多少： ☑️ 眼神涣散，拍照得靠“眼神光”特效 ☑️ 记性变差，刚说过的话转眼就忘 ☑️ 即便睡够8小时，还是感觉疲惫 要是中了2条以上，那就说明你该给自己“充电养神”啦！ 懒人必学！3招把“耗散的神”收回来 晨起5分钟「定神桩」 李辛老师说：脚踩大地，神归丹田。 动作很简单：双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手环抱下腹，闭上眼睛感受呼吸。 心法：想象焦虑如同黑烟从头顶飘走，阳光从脚底源源不断地灌入身体。 重点是刷牙、等微波炉的时候都能练！坚持7天，你会发现眼神变得明亮起来✨ 睡前「还神仪式」 李辛老师警告过：睡前刷手机，就相当于把“神”扔进了垃圾场！ 我的流程是这样的：19:00后不再刷短视频➡️ 21:00泡脚（加上艾草包）➡️ 22:00躺平做「还神冥想」 冥想引导：想象自己的身体就像一个充电宝，把散落在手机和工作中的“神”，一点点吸回心脏。 日常「偷神小技巧」 ✔️ 和闺蜜聊天时，手里盘一串檀木珠子，通过触觉来安神。 ✔️ 写工作计划前，先闭上眼睛深呼吸3次，要知道，呼吸可是“神”的开关。 ✔️ 焦虑的时候摸摸树干、赤脚踩踩草地，自然的能量补“神”超厉害！ 我的真实变化 7天：黑眼圈明显变淡，同事还说我像打了泪沟填充。 21天：睡眠质量变好了，早上闹钟没响就自然醒。 3个月：素颜也能自信地怼脸拍！眼神从之前的“死鱼眼”变成了“小鹿眼”。 曾经以为抗衰得靠钱，现在才明白，养好“神”，才是女人最顶级的免费医美！李辛老师说“神归则气血自通”，咱们一起做眼里有光的元气姐姐💖！