立春后抓住孩子生长黄金期，9个实用小技巧！

🌸春天到啦，万物生长，也是孩子成长的黄金时期。想必很多姐妹们和我一样，都希望自家宝贝能在这个春天拔节生长，📈体格突破生长潜力呢？今天我整理了一份超详细的成长全攻略，来给大家分享一下～赶紧码住！ . 🏃运动 春天最适合带孩子做各种户外运动去爬山、骑车、跑步等。然后每天安排半小时的跳绳/摸高游戏，这种向上的伸展动作就像给身体按启动键，配合充足营养，让宝贝的成长系统高效运转起来~ 👉详细看干货图2 . 🛏️充足睡眠 不要让孩子熬夜，九点半上床，10点争取睡着，晚上9点后的深度睡眠就像给身体充电，🔋充足的睡眠时长能让宝贝的成长系统充满活力值！ 👉详细看干货图3 . 🍱增加营养 保证宝宝有足够的营养摄入！ 特别是蛋白质、矿物质和维生素等生长发育必备的营养素。可以多吃含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶，以及瘦肉、鱼肉等 也可以吃富含维生素的水果和蔬菜：比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、黄瓜、西红柿等。 👉详细看干货图4 像我家孩子比较挑食，很多东西都不爱吃，为了营养均衡，我每天都给他安排两杯QQ星榛高紫金装儿童成长奶粉 . 🦴钙含量蛮丰富的，每100g含有1500mg优量高钙，每天两杯就能补充平日里4杯牛奶的钙含量！🥛搭配维生素K₂+维生素D+乳清蛋白三重钙吸收组合，另外还添加了180mg初乳碱性蛋白CBP，实现补钙的全链路闭环，📈孩子的成长进度自然领先同龄小朋友！ . 👀🧠当然啦，除了补钙很有实力，这款奶粉还有DHA、ARA，玉米黄质+维生素A+牛磺酸三重护眼成分的添加，助力孩子的眼脑发育。8亿活性益生菌组合和GOS益生元的存在，则能更好地呵护孩子的肚肚。✨Ps磷脂酰丝氨酸，赶走各种坏情绪，即使是开学季，也能开开心心的。这样一罐营养齐全，能满足孩子健康成长所需，真替我搞定了一桩大心事！ . 🐄还是珍稀A2型生牛乳，奶粉粉质细腻，奶香浓郁，真的喝不够！这段时间以来，孩子的成长真的有了明显的变化。上次带他去体检，生长曲线让我特别惊喜！😄我相信它在孩子的成长过程中起到了很大的作用。 这次入手还是开学季礼盒，有的喝还有的玩，简直就是仪式感满满~