👨⚕️中医讲的春捂秋冻，你知道捂哪冻哪吗❓
谌荀记笔记
2025-03-19 15:24:13
👂听到老人们常说
🌸“春捂秋冻，不生杂病”
👐🏻那你知道捂哪里冻哪里吗❓
[飞吻R]『春捂』[四R]大原则❗️
✅早晚捂，变天捂
早晚要捂，变天尤其要捂
✅上薄下厚，脱衣逆减
下半身多穿一些，上身稍微少穿一些
✅春捂宜松
穿保暖性好又柔软透气宽松的衣服较好
✅春捂不过度
捂得太严实，容易导致鼻腔、肠道、呼吸道上火
⚠️『春捂』捂什么❓
✅答案是：“捂下不捂上”
🌀『春捂』时以下部位需要注意‼️
[一R] 肚脐
[二R] 腰部
[三R] 手腕
[四R] 小腿
[五R] 颈项部
[六R] 膝足
⭕️『秋冻』哪些部位不能冻❓
❌腹部
❌下腹
❌双脚
❌脖子
❌肩膀
『春捂秋冻』是中医养生的一个重要原则，它强调了顺应自然、预防为主的理念
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