春季健脾养胃乌鸡汤|上热下寒脾虚湿气重✅
初南记笔记
2025-03-19 16:35:19
脾虚 | 湿气重 | 上热下寒 | 中焦不通 | 怕冷又上火！
感觉身体堵堵的，特别现在这个季节沉重不想动[失望R]
可以试试这道🥣健脾祛湿乌鸡汤！
每周一次，脾胃好舒服！
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[种草R]食材：
乌鸡 | 山药 | 茯苓 | 莲子 | 芡实 | 五指毛桃 | 红枣 | 生姜
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🥣做法：
乌鸡焯水洗净，红枣去核，所有材料清洗干净一并放进汤锅里，大火煮开转小火煲1小时，出锅前按个人喜好调味即可✅
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😋椰香十足，超级香甜！多雨的季节给家人安排一碗再合适不过了‼️
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少女别加唐
想体验一下
啊哈啊哈哈
看着不错