三焦不通，，万元面霜也白费

“明明早睡护肤，脸却越来越垮？李辛老师一针见血：*‘三焦不通，擦万元面霜也白费！’* Part 1｜李辛的「三焦抗衰」理论 三焦不通的表现 • 上焦堵：脸色暗黄、反复爆痘 • 中焦淤：腰腹赘肉、便秘口臭 • 下焦虚：脱发失眠、经期紊乱 自测你的三焦状态： ☑️说话气短，爬楼喘不上气（上焦） ☑️吃点就胀，小腹像怀孕（中焦） ☑️手脚冰凉，夜尿频繁（下焦） 中1条就要警惕！ --- Part 2｜通三焦四部曲 ❶ 晨起敲带脉 ▫️双手握拳轻敲腰侧带脉穴，每次100下 ▫️李辛说：“带脉如腰带，敲通中焦瘦腰腹” ❷ 午间茶疗方 ▫️上焦茶：金银花3g+薄荷2片（清肺火） ▫️中焦茶：陈皮1片+炒米10g（健脾胃） ▫️下焦茶：桑葚5颗+枸杞10粒（补肾精） ❸ 睡前泡脚方 ▫️花椒10粒+艾叶5g+老姜3片，煮水泡脚 ▫️水位过三阴交，驱寒暖下焦 ❹ 周末经络拍打 ▫️拍肘窝（通上焦）+拍腹股沟（活下焦） --- Part 3｜28天真实变化 ▫️Day7：打嗝放屁增多（浊气排出） ▫️Day14：腰围缩3cm，口红不再卡纹 ▫️Day28：素颜被夸“眼里有光”，老公说我逆生长！ -- “李辛在《经典中医启蒙》里写：‘三焦是生命的通道，通即是补！’