【患者提问】我表姐今年42岁，上周去海边玩了一整天，回来就感觉心慌手抖、浑身没力

【患者提问】我表姐今年42岁，上周去海边玩了一整天，回来就感觉心慌手抖、浑身没力气。 她本来就有甲亢，平时吃药控制得挺好，谁知道这次贪凉喝了好几瓶冰镇饮料，晚上又整夜开空调，结果第二天直接送急诊了。 现在医生说她是甲亢危象前兆，这可把全家人吓坏了。不是说夏天多出汗排毒吗？ 怎么吹个空调喝点冷饮就这么危险？ 【医生回答】最近连续高温天气，我们医院接诊的甲状腺疾病患者比平时多了三成。 当气温超过35℃时，甲亢患者的基础代谢率会比常人高出30%-60%，就像体内装了个小锅炉。 这时候如果做这三件事，相当于往火堆里浇油：首先是整夜吹冷空调，低温刺激会让交感神经异常兴奋，导致心率加快、血压升高，甲亢患者容易诱发心律失常。 有个实验数据显示，甲亢患者吹18℃空调2小时后，心率平均增加15-20次/分钟。 其次是猛灌冰镇饮料。 冰饮会让胃肠血管突然收缩，影响抗甲状腺药物的吸收效率。 更危险的是，大量冷饮会加速体内钾离子流失，甲亢患者本身容易出现低钾血症，这就像给已经漏气的轮胎再扎个洞。 去年夏天有个患者连喝三杯冰奶茶后，直接出现四肢瘫痪被送来抢救。 第三件要避免的是高温时段剧烈运动。 有些患者觉得运动能减肥，但甲亢患者代谢旺盛，烈日下跑步相当于让超负荷的发动机继续加速运转。 建议选择清晨或傍晚在树荫下散步，每次不超过30分钟，心率控制在（170-年龄）×0.8次/分以内。 有个30岁的女白领在正午打羽毛球后发生甲状腺危象，抢救了三天才脱险。 给大家三个实用建议： 空调温度设在26-28℃，出风口朝上避免直吹，睡前定时2小时 用常温绿豆汤代替冰饮料，每天补充2000毫升水分，分8-10次小口喝 选择早上6-8点或晚上7-9点散步，随身带含钾香蕉片应急