40岁的我，会魔法，把自己冻在20岁

40岁这个年龄可能不算年轻，但我自我感觉还挺好的。我不怕衰老，我更加追求的是不老态 . 我有几个适合大馋懒丫头【不老态】的方法 🔺如果不运动，晚上就少吃 👉🏻尽量在六点半之前吃完晚餐 👉🏻晚餐吃得干净 👉🏻睡前保持适当的饥饿感 🔺体态好，显得小 我这个懒丫头运动后发现有两个部位练起来又不累，效果又明显，还能藏住年龄 👉🏻沉肩。每天5min 👉🏻弹力带练背。找个视频跟练，每次20min，每周2-3次足够了，信我信我！ 🔺学会洗脸 👉🏻脸上干的宝宝少用卸妆水，卸妆油/膏更适合 👉🏻干的宝宝早上起来不要洗脸 👉🏻暴晒后不要立马用冷水洗脸，冷却后用温水洗 👉🏻洗澡后用面霜厚敷，打圈按摩清洁面部脱落的角质皮皮 🔺不放弃幼稚 我经常会和我家小朋友一起聊幼稚的话题、玩幼稚的游戏 时不时回到20岁的心态，比如昨晚洗澡前我看见镜子里的自己好可爱呀，于是花了20min自拍，拍完又沉浸在自己的美照里，宝宝们你们懂我的对吧！真是个自恋又美好的夜晚！ 好心情是保持年轻态的基础