精简养娃，0-3岁宝宝营养补这些就够了！

作为一名育婴师+儿童营养师，在宝宝营养补充这方面，我自认还是比较有发言权的，我的建议是：非必要不补充！ 🌟0-3岁宝宝营养其实只需要补这4大类就够了： ✅伊可新维生素AD&星鲨维生素D3 宝宝出生15天就要开始补充AD和D3了 不同地区因为光照和饮食习惯的不同 AD或D3的建议补充方式也不同 具体参照当地大白的建议～ 西南地区的话，儿保的建议是： AD和D3每天1粒，交替服用！ ✅inne婴幼儿DHA 除非你家住在沿海地区，能保证宝宝每天都能吃到新鲜的深海鱼 不然真的建议有条件的家庭都把DHA给孩子安排上~ 特别是0-3岁，作为宝宝👀🧠成长关键期，咱们外在的供给一定要给足了！ 我给娃选择的是inne的婴幼儿DHA 作为专业的儿童营养品牌，它家的产品还是很值得信赖的！ 0糖0甜味剂0防腐剂，纯度高达58%，藻油选择的是s油 也没有其他乱七八糟的添加物，味道也不腥，宝宝接受度很高 这款15天以上的宝宝就能吃，1天1粒，直接剪开滴到嘴里就行 使用体验真的很不错，我家一直坚持回购到现在！ ✅inne钙镁锌 宝宝6个月后，补钙这件事儿就可以提上议程了，特别是春天（宝宝成长黄金季节）钙镁锌更是必不可少！根据《中国营养学会》给出的建议： 6-12月：每天250mg 1-3岁：每天300mg ✅合生元益生菌 宝宝3岁前肚肚都相对脆弱，很容易出现胀气或其他的💩问题，所以益生菌建议作为家庭常备，但需注意的是，不同菌株对应不同情况，咱们要注意对照选择！