生活化减脂三餐｜已瘦47斤
柠檬姐姐的减脂餐
2025-03-20 16:54:30
✅今日三餐🌹
早餐⏱：草莓🍓鸡蛋🥚，全麦吐司，牛奶
午餐⏱：圆白菜炒瘦肉，素炒小白菜，米饭🍚羽衣甘蓝
晚餐⏱：玉米🌽鸡蛋虾，油菜
今日喝水：2500毫升温水
今日运动：晨跑🏃五公里
今日寄语❤️
🌈清清爽爽的三餐，简简单单的日子
🌈喜欢这样的生活，喜欢这样的自己
🌈晚餐的油菜水煮之后要用葱油汁拌一下子哦
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