辟谷一天小结
一天起码喝了十杯水
真的没饥饿感
就是有点点反胃
就一小会儿！
ps：不是为了一天瘦多少，而是为了减少肠胃负担！据说可以提高代谢！
计划一周二天辟谷（非连续）
&瘦背运动
爬楼梯
打卡一天