[哇R]家人们，谁懂含胸驼背星人的痛😭 体态不佳不仅显老，还让气质大打折扣。后来我发现，坚持背阔肌拉伸真的是改善体态的宝藏方法！ [折叠车R]每次拉伸的时候，都能感觉到背部肌肉被慢慢唤醒、舒展，一整天的紧绷感都消失了。长期坚持下来，肩膀不自觉地打开了，背也变薄了，就连脖子前倾都改善了不少。 [氛围感R]这个拉伸动作超简单，随时随地都能做。工作学习累了，起身拉一拉，轻松又惬意。不只是为了好看的体态，更是给忙碌生活按下暂停键，好好关爱自己💕 🧘‍♀️一起拉伸起来，收获自信挺拔的自己吧！