人体的最佳状态就是阴在上，阳在下，但太多人都颠倒了用通俗话来说：阴就相当于水

妙晴谈养 2025-03-21 15:26:49

人体的最佳状态就是阴在上，阳在下，但太多人都颠倒了用通俗话来说：阴就相当于水，阳就相当于火。火是往上燃烧的，而水是往下流的，两者相遇，变成会水蒸气（津液），从而滋养全身。所以人的最佳状态就是阴在上，阳在下。若反过来，那水火便不易相遇，阳在上，则继续向上燃烧，那上面就会过分热，出现上火表现。比如：心烦失眠，口舌生疮，牙龈肿痛等。而阴则沉于下，导致下焦寒，所以会出现腰膝腿脚不温，寒冷，腹泻，尿频等。这就是上热下寒的证型！而造成阴阳颠倒多和中焦有关，因为中焦包括脾胃，是身体气机的轮子，其中脾主升，胃主降，交通上下的气机。若脾胃转不动了，那便会出现气机升降失调，除了会出现上热下寒的症状，还会伴有食欲差，肚子胀，打嗝嗳气反酸，对于这种的调理我们则要疏通脾胃，那若是痰湿堵塞的原因，则可以参考香砂六君子汤帮助健脾化痰，再用交泰芄交通心肾。所以我常告诉大家，日常吃饭要吃七八分饱就够，不要让它超负荷。而且不可久坐，因为久坐伤脾啊！所以你看上班的白领，还有司机，是最容易得上热下寒的。