手指上的白癜风越来越明显了，该怎么好?

手指白癜风，发现2年多的时间，晒后痒、痛，且白斑有增大、变白的情况，害怕白斑向面部扩散。 一、白斑扩散至面部🔔 手指离面部相对较近，血液循环是相通的。当手指白癜风处于进展期，又频繁受到不良刺激（如过度日晒）时，白斑确实有可能沿着血液循环或通过同形反应向面部扩散。 二、预防措施📢 1、加强皮肤保护：↗️手指使用频繁，易受伤。工作或做家务时，要戴防护手套，避免皮肤划伤、擦伤或接触化学物质。尽量不接触橡胶制品，以防刺激皮肤。 2、规律作息与运动：↗️保持规律作息，每晚保证 7-8 小时高质量睡眠。每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳），或 75 分钟高强度运动（如跳绳、篮球）。运动能增强免疫力，调节内分泌，预防白癜风。 3、调节情绪：↗️长期精神紧张、焦虑、抑郁，会干扰黑色素细胞代谢。要学会通过听音乐、看电影、倾诉、冥想或瑜伽等方式调节情绪，保持积极心态，预防手指白癜风， 4、避免过度日晒：↗️适度晒太阳有益，但过度暴露在阳光下，尤其紫外线强时，会损伤皮肤。户外活动时，要涂防晒霜、戴遮阳帽，手部等暴露部位可用遮阳伞或穿防晒衣，减少紫外线对手指皮肤的直接照射，降低患白癜风几率。 🔦🔦伍德灯的下，手指上的白癜风通常呈现出亮白色或蓝白色的荧光，黑色素细胞受损或缺失。