我现在的鼻子变高变翘了、我觉得和我平常练的这几个有关系、肉眼可见的鼻子越来越好看了、脸型也有立体感 1️⃣：如图☝️每天按揉疏通一遍、松解筋膜、放松筋膜向两边拉长（鼻翼会变宽） 2️⃣：按揉颈部不但能让鼻梁变高、还能改善头部🩸循环、气🩸只有在循环的时候才能排浊、脸上的气色会变好 3️⃣：练背：练背缩小颧骨、脸向里集中、同样鼻子也会向里集中、那么鼻子自然而然就变高变翘了、鼻翼也就小了一圈、整张脸又小又立体 4️⃣：改掉不良习惯、挖鼻孔、呼吸方式