你愿意对别人表露你的情绪吗？分享你的情绪对你来说是很简单还是很困难？ 潜在的自我表露包含两个方面。 第一个方面是内容。 第二个方面是你对于分享这些内容的感受和担忧。也就是你所要表露出来的情绪。 情绪在关系中能起到积极的作用： 一、分享事实信息可以让别人在整体上认识我们，但仅此而已。 分享感受往往是更有影响力的做法。 经历同一件事得到两个人可能会有截然不同的情绪反应。 比如他们可能都失去了工作，一个人被彻底击垮了，但另一个人只感觉到了挑战。 这就是著名的情绪ABC法则。 二、情绪能为事实赋予意义。你可能觉得某件事很刺激或者很可怕，但这种感觉可能会让你充满力量，你会主动选择迎难而上，也可能让你感到无力。 根据附带的情绪不同，一件客观的事件可能会包含完全不同的信息。 三、情绪为交流提供了色彩，能以一种完全不同于平静与理性的方式吸引他人。 四、情绪可以让两个人的关系更进一步。 既然情绪如此有价值，我们为什么要贬低情绪？情绪的口碑会如此之坏 这是因为人们在情绪表达中容易进入以下的误区 一、在许多文化中，因为逻辑和理性占据主导地位，是一种积极的品质，而情绪表达是消极品质，所以就容易贬低情绪。 二、为情绪化贴上糟糕的标签。人们常常建议不要显露自己的情绪，因为害怕被视为太过敏感或不够坚强，或者被视为喜欢小题大做。 三、因为刻板印象的原因，让许多男人认为表达情绪是一种禁忌。 四、情绪有时候看起来显得很矛盾，所以会使我们不愿意分享情绪。 比如对某一次谈话有可能你会感到兴奋，但是也会对谈话可能导致的结果感到害怕。 五、分不清认知想法与情绪感受的区别。认知想法告诉我们“这是什么”，情绪感受告诉我们：“这有多重要”。 知道了情绪在关系中的作用，也消除了对情绪表达容易产生的误区，你会怎么做呢？情绪
