跑步是一场与自己的较量。我有次在塑胶跑道跑10km，用时53分钟，平均配速5'0

怀莲评社会 2025-03-22 12:46:43

跑步是一场与自己的较量。我有次在塑胶跑道跑10km，用时53分钟，平均配速5'06，平均心率153。那天下午热且多日未跑，心率偏高但跑着还行。我穿的鸿星尔克绝尘2秋冬版竞训鞋，回弹性和透气性超棒，300不到的双11入手价，性价比超高。它完全能驾驭日常训练配速。还有一次深秋在田径场跑10km用了56分钟。每次看到这些跑步记录，都能想起当时的状态。跑步记录不仅是数字，更是坚持的见证，大家也都来晒晒自己的跑步记录吧。

0 阅读：6

猜你喜欢

怀莲评社会

怀莲评社会

感谢大家的关注

作者最新文章

1
"穷人"为什么赚不到钱 穷人赚不到钱有很多原因。一方面，资源匮乏限制了发展机会。
2
为什么大部分的人不适合创业? 创业并非适合所有人。一方面，教育体系让人们习惯听从
3
为什么以后的穷人创业路会越来越难 穷人创业路越来越难。一方面是资金与人脉的问题。
4
穷人要成功,最大的障碍是什么? 穷人要成功，最大障碍是思维模式。很多穷人觉得自己
5
为什么现在的钱没有15年前好赚 15年前钱好赚，现在难赚。以前做啥收益都大。现在
6
有没有做副业比较好的平台推荐 做副业的话，有不少好平台。百家号、知乎、简书、今日
7
为什么收入比以前高了反而更穷 收入比以前高却更穷，原因挺复杂。一方面是坎蒂隆效应
8
“干什么”，用你的家乡话怎么说 我家乡是东北的，在东北话里“干什么”一般说“噶哈
9
以前穷，为什么大家还怀念以前 以前穷却被怀念，是有原因的。 在人际关系上，以前邻
10
干什么副业可以月入过万? 想月入过万的副业不少。网络推广就很有潜力，像在抖音、快

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量

社会TOP

1
【#杭州警方辟谣兔子警官被撞#】3月22日，有网友称杭州西湖边受到广大网友喜爱的
2
【#杭州春假连休9天#】#连休9天的杭州人忙着抢票#春光明媚的日子，杭州的小
3
【#起底17岁女孩代孕涉事公司#】#17岁未成年女孩为50岁男子代孕双胞胎#3
4
【#本周末广东迎大范围强对流天气#】#本周末广东有雷暴大风#今晚和周末准备出门
5
【#民房起火父亲跳窗逃生15岁男孩身亡##15岁男孩放假回家遇火灾不幸身亡#】4
6
【好消息！#棉花糖爸爸找到女儿小杨梅了#，曾开面包车边卖棉花糖边寻女】#采血对比
7
【抽象！两男子都想对方结账，双双装睡3小时，最后被尿憋醒的买了单】4月18
8
【#官方通报男子用弹弓射杀西湖鸳鸯##用弹弓射杀西湖鸳鸯男子将被严厉处置#】据：
9
【#警方通报一大货车轮胎脱落致人死亡#】#大货车轮胎脱落滚进服务区撞倒行人#4
10
【#风还没吹完雪又来了#？暴雪蓝色预警已解除】4月14人早晨，#多地发布暴雪蓝色

社会最新文章

1
#老人网购误下单收到550只小鸡崽##家属回应老人免密支付买了550只鸡崽#【
2
#甲亢哥后悔没来绍兴直播#【#“甲亢哥”想现在就订票回中国#，后悔没来绍兴直播
3
#12306来票#【#12306候补多高成功率能抢到票#】五一临近，很多网友着急
4
【#中钢网董事长报案被敲诈警方不予立案#】#中钢网董事长回应婚内出轨举报#近日
5
【#女子遭强奸后捅死债主被判故意杀人#，法院：故意杀人罪】#女子赌博欠贷遭债主
6
【#阻挡列车关门女子被行拘#】据：针对近日网传“女子伸腿阻止高铁关门”一事，铁
7
#阻挡列车关门女子被行拘#【为等同行人上车竟阻挡列车车门关闭？深圳一旅客被行政拘
8
【抽象！两男子都想对方结账，双双装睡3小时，最后被尿憋醒的买了单】4月18
9
#官方回应网传女子伸腿阻止高铁关门#【关于网传“女子伸腿阻止高铁关门”的情况说明
10
【#来自ICU里的纸条看哭无数网友#】“我已经尽全力了，医不好就放弃。大儿子