有一天我突然意识到， 之前的三十多年，我似乎很少活在当下。 如果你想问没有活在当下，那活在哪里了？ 我曾经也这么问过， 我的每天每时每刻不都在当下吗？ 直到我有一天闭着眼睛晒太阳， 不知道过了多久， 我突然感觉脸上有点烫烫的，猛的回过神来， 我才意识到刚刚几分钟里，我脑子里一直都在想： “上午的私教会员练习时左侧一直很难找到感觉，下节课该怎么帮她改善”、“明天有谁预约了课程，我得计划下练习内容”“晚上回家要好好收拾下房间”“好像有两三天都没有带狗狗出去玩了，它肯定不开心”“最近又长了点肚子，得抽空做下自我训练”“吧啦啦啦～”“……” 没错。 我当下晒着太阳，阳光很温暖，甚至有点热，我躺着的懒人沙发很舒服😌 窗外有鸟叫声，还能听到稍远一点的马路上车流的声音，微微有风吹动叶子沙沙的声音； 我的瑜伽工作室里还放着轻音乐，好像是古琴的演奏； 我的小狗在我肚子上趴着有点点重，它好像睡着了呼吸声沉沉的…… 这就是我的“当下”。 可是我刚刚的几分钟，并不在这里。 我在“上午”“明天”“晚上”“过去的一周”“未来的一周”等等，我偶尔在过去，偶尔又在未来，偏偏不在当下。 我突然想笑，然后我感受到了我嘴角向上提起来了。 此时此刻，我才活在了当下。 哈哈，以此共勉。