打工人救命神器！荣耀手表5的睡眠监测让我告别"特困生"称号，兄弟们，我...
数码骄子郭阳阳
2025-03-22 15:42:44
打工人救命神器！荣耀手表5的睡眠监测让我告别"特困生"称号，兄弟们，我昨晚又只睡了5小时！"感觉当代年轻人的睡眠危机，真的太严重了！就在 世界睡眠日前夕，我戴着荣耀手表5睡了整整30天，这个千元级睡眠管家，硬是把我的碎片化睡眠拼成了完整健康报告…
相信不少人和我差不多，睡前刷手机到1点或者0点，手表震动提醒"已进入熬夜模式"；结果我在凌晨3点翻身惊醒，晨报显示"深睡连续性中断2次"；清晨被闹钟吓醒时，健康报告竟精准标注"清醒前处于REM快速眼动期"…这波被智能手表扒光睡眠底裤的操作，本熬夜冠军彻底服了。
荣耀手表5究竟有哪些好处呢？我觉得在这个千元价位，对于健康上该有的都是有了，比如独创睡眠分期算法（浅睡/深睡/REM/清醒），就这么说吧，把那些"明明睡了8小时却像没睡"的迷惑时刻，拆解成了可视化数据图谱。上周三的"深睡比例仅9%"数据，让我真变焦虑了。
还有22:30手表震动+蓝光提醒，专治"再刷5分钟就睡"的拖延癌，还有针对午睡的20分钟的“小憩”模式，到点就把你叫醒，刚开始确实不习惯，不过这是荣耀精心设计得，对身体肯定是有益无害。
当然，最有含金量的功能我觉得就是，结合心率变异性+血氧饱和度了，就是那天晚上我监测到"异常呼吸事件3次"，吓得我赶紧约了呼吸科大夫。然后医生说这种隐形健康杀手，早发现能避免80%的猝死风险！
恰逢今天是3月21日世界睡眠日，荣耀健康实验室搞事情！更新了「睡眠音乐会」功能，巴赫α波音乐+手表轻微震动，实测入睡速度提升40%！配合12天变态级续航，戴着睡觉毫无存在感，再也不用半夜爬起来充电。
目前根据世卫组织数据显示中国有3亿睡眠障碍患者，与其在被窝里焦虑刷手机，不如让荣耀手表5当你的24小时睡眠保镖。毕竟，睡不好不仅会变丑而且会变秃啊，不是危言耸听，我的头发已经在减少了[哭惹R][哭惹R]
P.S. 根据中国睡眠研究会报告，使用智能穿戴设备人群的睡眠质量改善率高达67%…
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