中医：自律一个月，把寒气排出去国医的精诚力量中医式生活健闻登顶计划
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中医：揉揉耳朵不垮脸，真好使！
自在要食补
2025-03-22 16:45:21
中医有个超简单的方法，通过揉耳朵就能改善垮脸和暗沉，效果真的绝绝子！
快跟着练起来吧！
1️⃣ 搓耳根
2️⃣ 揉按/提拉耳尖
3️⃣ 搓耳轮
4️⃣ 揉捏耳垂
5️⃣ 折耳朵
每天花几分钟，坚持做起来，让脸蛋重回紧致有光泽，还能提升整体的健康状态！
关🐖我，每天分享养生小知识，陪你快乐养生~
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