虚劳的用药心得分享1：五味子可是个宝贝，能止汗，还能补肾水、纳肾气，对气喘也有
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脾胃虚弱！消化不良！胃胀气！喝这个👍
鳄梨记笔记
2025-03-22 16:50:32
脾胃虚弱真的很适合这道猴头菇山药汤[赞R]健脾养胃，温和滋养，很适合经常胃胀气，胃寒，消化弱的姐妹[点赞R][点赞R]
平时大鱼大肉后，胃不舒服，可以煲这个汤，调理脾胃，滋润降火[鼓掌R]
🉐做法：
1、猴头菇先泡发3小时，根部如果有黑色的地方要剪掉，把泡发好的猴头菇撕成小块备用
2、骨头焯水后加入猴头菇，山药，玉竹，莲子，红枣一起煲1.5小时
3、最后撒上枸杞，加盐调味
这个汤清香好喝，猴头菇吸满汤汁比肉还好吃😋平时不知道煲什么汤可以煲这个给家人滋补养胃。
我其实是因为胃一直不太给力，所以日常会注重一日三餐的饮食，像之前胃难受的时候，水果都不敢多吃，稍微吃点凉的、辣的就胀气、打嗝，中西💊吃了治标不治本，现在就靠食疗+内调养着，胃不得劲的时候吃上2粒，不到半小时就跟没事人一样，坚持吃下来，像胀气、打嗝这种情况几乎没有了。 [点赞R]
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