臀腿日=高碳日03.20

迎松吉也吉 2025-03-22 17:11:20

运动 6.00am 臀腿力量训练60分钟 17.00pm 有氧椭圆机30分钟 ㅤ 饮食早~蛋白粉/蒸红薯/芝麻核桃粉午~彩椒/黄瓜/鸡蛋白/玉米/饭团加~黄油dirty 晚~煮胡萝卜/卷心菜 /

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评论列表

小埋

4

2025-03-22 19:54

包包好看！

一只小愚儿

一只小愚儿

2

2025-03-22 20:30

今天同臀腿，嘎嘎吃

阿提

1

2025-03-22 19:41

午餐盒可以微波炉吗

迎松吉也吉

感谢大家的关注

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