孩子专注力差吃镁片，结果被医生骂了

先说一下我家情况，孩子今年高二，总被说上课注意力不集中，专注力差，学业也担心他跟不上，当时我在网上查资料，看到苏糖酸镁能缓解专注力改善认知能力，就自作主张买了镁片给孩子吃。结果半年后体检，大夫拿着报告单直接把我训了一顿。才知道补镁也不能盲目补充，选择很重要。 - 🔴盲目补镁的教训‌‌ 👉‌先检测再补充‌：血镁浓度正常者无需额外补镁（过量引发腹泻/肌无力） ‌👉吸收比剂量重要‌：苏糖酸镁吸收率蕞好，分子小，穿透性强。 👉剂量控制科学：每日摄入镁含量不能过量，200mg纯镁足矣。（但也要特别留意镁形式含量不等于纯镁含量） 👉协同复配很重要‌：复配成分要留意，安全性和有用性（DHA海藻油、PQQ这些成分都是很好的营养成分）‌ - 在调整补镁方案后，我又给孩子换了一瓶镁片，吃的是liife苏糖酸镁。纯镁含量每份200mg，正好满足每天的补镁需求。除了L-苏糖酸镁，还添加了DHA海藻油粉、活性PQQ、维生素e,促进吸收。活性PQQ这个成分没怎么见过添加在镁片里，特意去做了功课，是脑细胞再生核心，能给大脑持续提供能量，让大脑状态更在线；DHA海藻油也是大脑的非常需要的“脑黄金”，能促进大脑发育；维生素e大家都知道的，强大的k氧化能力，保证了其他成分活性。这瓶苏糖酸镁除了能给孩子补镁同时还能养护大脑健康，孩子有繁重学业压力的真的很需要这种营养补剂。 - 吃了差不多三个月不到，孩子写功课时终于能安静下来，平时学习时也能专注很多，我的心终于能慢慢放下了。更意外的是，以前孩子有时候会睡不踏实，现在沾枕头就能睡到天亮，睡眠质量好了很多。复查时大夫说："镁参与神经传导，补足后睡眠质量自然提升"，这样我就放心多了 - 缺镁补镁镁片苏糖酸镁苏糖酸镁副作用liife苏糖酸镁沿寿苏糖酸镁losoki镁片苏糖酸镁哪个品牌好苏糖酸镁戒断反应专注力差注意力不集中怎么办