1，每天躺床上，不运动。
2，遇到事情很急躁。
了，不爱喝水，经常喝饮料奶茶。
4，经常吃腌制的食物。
5，经常熬夜，半夜三更才睡觉。
6，平时不吃水果和蔬菜。
7，爱生闷气，整天郁郁寡欢的。
8，不吃早餐，一天吃两顿甚至一顿。
9，经常吃辛辣刺激性的食物。
10，爱吃重口味的食物和甜食。