中国公认的20类长寿食物：
​1. 第一类: 芋头
​2. 第二类: 豆腐
3. 第三类： 西兰花
4. 第四类： 燕麦
5. 第五类： 菠菜
6. 第六类： 胡萝卜icon
7. 第七类： 蓝莓
8. 第八类： 苹果
9. 第九类： 蜂蜜
10. 第十类： 绿茶
11. 第十一类： 鱼肉
12. 第十二类： 核桃
13. 第十三类： 红薯
14. 第十四类： 洋葱
15. 第十五类： 木耳
16. 第十六类： 海带
17. 第十七类： 香菇
18. 第十八类： 黑豆icon
19. 第十九类： 小米
20. 第二十类： 酸奶