本周A股市场呈现震荡偏弱格局，主要受技术面破位、量能不足及外部扰动影响。截至3月21日，沪指跌破3400点关键支撑位，形成“M头”顶部结构，短期调整压力显著，若量能持续低于1.5万亿元，可能进一步下探3320点支撑。市场情绪受外资阶段性流出（单周净流出超890亿元）及科技股业绩证伪担忧压制，超4200只个股下跌，恐慌盘未完全释放。
政策面虽有利好支撑，如消费提振政策（家电以旧换新、银发经济）和科技领域（AI算力、深海科技）的持续发力，但市场主线仍不清晰，板块轮动以防御性板块（消费、军工）和低位科技细分领域（半导体设备、工业软件）为主。其中，深海科技概念因政策催化icon逆势活跃，消费板块受益于政策预期和估值低位，成为资金避风港。
展望后市，沪指若守住3360点趋势支撑，有望在3400点附近企稳反弹；若跌破则需警惕回踩60日均线（约3300点）风险。量能是关键变量，突破3435点需单日成交额达1.8万亿元以上，否则可能延续震荡。操作上建议维持5-6成仓位，关注消费复苏（乳制品、婴童用品）和科技细分龙头（中科曙光、同方股份）的轮动机会，同时警惕高估值科技股业绩不及预期风险。
