💔明明每个月姨妈准时报道，备孕却迟迟没动静？ 别慌！月经规律只代表排卵可能正常，怀孕是个「团队合作」项目👇 🔍 6 大常见原因，快对号入座！ ❶ 输卵管堵塞 / 粘连 👉🏻症状：痛经、同房痛、白带异常 💡真相：卵子精子鹊桥被阻断！ 🚩检查：输卵管造影（月经后 3-7 天） ❷ 子宫环境不给力 👉🏻子宫内膜异位症 / 息肉 / 肌瘤 💡真相：胚胎像种子，宫腔是土壤！ 🚩检查：B 超 / 宫腔镜（月经干净 3 天） ❸ 卵子质量偷偷下降 👉🏻年龄＞35 岁、经常熬夜、压力大 💡真相：月经规律≠卵子优质！ 🚩补救：AMH 值检测 + 辅酶 Q10 ❹ 精子「不给力」 👉🏻抽烟喝酒、久坐、高温环境 💡真相：怀孕是两个人的事！ 🚩检查：精液分析（禁欲 3-5 天） ❺ 免疫性不孕 👉🏻抗精子抗体 / 抗子宫内膜抗体 💡真相：身体把精子当「敌人」！ 🚩对策：医生指导下免疫治疗 ❻ 排卵期算错了！ 👉🏻周期 28 天≠排卵在第 14 天！ 💡干货：排卵试纸 + 基础体温法双保险 📈黄金同房期：排卵前 2 天 + 排卵日 🌟 备孕必做 3 件事 ✅ 月经第 2-4 天查性激素六项 ✅ 月经第 10 天开始监测卵泡 ✅ 夫妻一起做孕前检查 💬 小建议： 备孕超 1 年（35 岁以上超 6 个月）没怀上 一定要！立刻！看医生！ 别自己瞎琢磨，科学备孕才是王道～
