不管你信不信这以下瘦不下来的6个原因不知道你中了几个呢？ 1：第一个原因，经常熬夜，经常熬夜会使人体的内分泌紊乱，睡眠不足，也会使食欲更容易失控，经常熬夜新陈代谢会相对降低，容易长胖，所以充足的睡眠很重要。 2、第二个原因：晚上不吃饭不吃饭会使人在晚上一直处于饥饿的状态，短期也许会看到体重下降，或者说，你廋的只是水分，当你恢复饮食马上就会胖回来。或者可以试试，晚餐少吃，在7点前吃完。 3、第三个原因：饮食单一和蛋白质摄入不够减肥并不是一味的清淡饮食，应该多补充蛋白质，多吃牛肉，鱼，虾等。 4、第四个原因：喝水量不够，脂肪燃烧的过程需要大量水分的参与，每天喝水量太少，就会影响脂肪的分解 5、第五个原因；运动不当，久坐不动每天少于30分钟的运动都是无效运动，达不到脂肪燃烧的效果，久坐不动，也会导致身体循环变弱，代谢降低。 6、第六个原因：体内湿气大也是瘦不下来的重要原因，坚持睡前泡脚可以帮助身体湿气的排出，提高代谢。
