🔥宝宝第一口辅食全攻略｜新手妈妈不迷茫

当妈才知道，宝宝喂养原来这么多学问！😱想当初，我家娃6个月准备添加辅食时，我也是一头雾水，踩过不少坑。今天把经验全整理出来啦！ 准备给自己娃吃辅食的新手妈妈，闭眼跟着做准没错～ . ⏰什么时候加辅食？ ✅4~6个月，宝宝能靠坐稳/顶舌反应消失/盯着大人吃饭会流口水 ⚠️千万别急着加！肠胃没发育好会伤娃！ . 🥣辅食添加顺序（划重点‼️） 米粉：流水状👉泥糊状👉酸奶状👉浓稠状 辅食油：核桃油👉亚麻籽油👉牛油果油 菜泥：土豆泥👉胡萝卜👉山药👉南瓜 肉泥：猪肉👉牛肉泥👉鳕鱼👉鸡肉 果泥：苹果泥👉香蕉泥👉牛油果泥👉火龙果泥 . 各类辅食添加要点 1️⃣第一口辅食：高铁米粉 →选二价铁更好吸收的！我家吃爷爷的农场米粉，有机大米+二价铁，铁含量高达6.26mg，重点是不含22大过敏源！粉质超细腻，冲泡好有淡淡米香，娃每次都光盘～ 2️⃣辅食油：吃米粉3天后加 →初添加选核桃油！爷爷家核桃油是低温冷榨工艺，保留核桃本身的营养，多不饱和脂肪酸75.4%，淡淡坚果香，每次滴2滴在米粉里，宝宝吃得香～ 3️⃣菜泥：吃米粉7天后（每种3天） →从根茎类开始吃，适应后再过渡到绿叶菜 →制作方法：🥕根茎类蒸熟打泥，🥬菜叶类焯水打泥 4️⃣果泥：菜泥添加后加 →可以用刮泥勺直接喂/辅食机打成泥，不要蒸煮水果，会破坏维生素 ⚠️水果需要先排敏！排敏后可以混合3-4种水果。 😭自制果泥太麻烦，我现在直接囤爷爷家有机果泥，多种有机水果搭配，配料表巨干净，外出带着超方便～ 5️⃣肉泥：7月龄开始加 ⚠️别怕吃肉！缺铁会影响发育！生肉蒸熟打泥，加在米粉里更顺滑 . 💡添加技巧： 🔸每次只加1种新食物，连吃3天排敏 🔸上午11点加辅食，方便观察过敏反应 🔸1岁前以奶为主！辅食别贪多 . 🚫这些坑千万别踩！ ✖️1岁前加盐/糖/蜂蜜 ✖️用果汁代替水 ✖️盲目跟风做复杂辅食 姐妹们记住！辅食添加没有标准答案，根据宝宝情况调整最重要～以上就是我的总结分享啦。希望可以帮到合围新手妈妈们！ 辅食宝宝辅食辅食添加全攻略辅食添加育儿经验分享新手爸妈米粉宝宝米粉果泥核桃油爷爷的农场爷爷的农场米粉