养生调理；
1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；
2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；
3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；
4、清肝：每天运动十分钟，少吃动物内脏含胆固醇的食物；
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物红薯等高纤维食物；
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养生调理；1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；2、清肠
张邈看健康
2025-03-24 16:38:09
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