跳绳很好，但是一定注意循序渐进，别上来就5000次，注意保护好膝盖[心]

佳丽音 2025-03-25 01:07:31

跳绳很好，但是一定注意循序渐进，别上来就5000次，注意保护好膝盖[心]

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